Les cours collectifs PrepaForm coachés
au Studio My Zone
MY ZONE, LE STUDIO D'ENTRAINEMENT QUI VA TRANSFORMER VOTRE CORPS
Pas d'estrade, le coach est au cœur de l'arène avec vous, pour vous accompagner individuellement dans vos efforts, pour plus de motivation et plus de résultats.
Core / Mobility
Vous recherchez un entrainement court, précis et efficace sur le centre du corps, les abdos et les fessiers ?
Ce training est idéal pour vous tonifier, améliorer votre force fonctionnelle et surtout renforcer votre centre du corps pour soulager les maux de dos.
30 MINUTES
Et si faire du sport devenait un jeu?
PREPAFORM vous propose de vous équiper d'une ceinture cardiofréquencemètre MYZONE. Avec l'application dédiée sur votre téléphone vous pourrez mesurer votre rythme cardiaque, vos calories brûlées et votre effort en temps réel lors de vos cours collectifs coachés.
En plus vous êtes récompensé pour votre récurrence d'entraînements avec des points et des médailles à chaque passage de niveaux.
Boxing Circuit
Le BOXING CIRCUIT est le training "défouloir" par excellence ! Un entrainement ludique de 30 minutes qui utilise les coups de poings et les coups de pieds, sans aucun contact.
Votre unique adversaire va être un sac de frappe et des ballons souples sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler, en toute sécurité.
BOXING CIRCUIT est ludique et terriblement efficace pour améliorer votre condition physique générale, votre tonicité, explosivité et vivacité !
30 MINUTES
Entrainement poids du corps
Le "TRX Move" est un training à poids de corps, où vous pourrez vous entraîner en suspension en toute sécurité à l'aide d'une sangle, sans aucune charge sur le dos.
Vous améliorerez votre stabilité, votre force et votre mobilité.
30 MINUTES
